Curando o Coração através da Mente.

Convidamos você a participar deste retiro onde estaremos cercadas (os) pela natureza e aprendendo que é possível cuidar de nós mesmas (os) com gentileza e continuidade. Quando nosso coração e mente se unem podemos nos abrir para experimentar uma nova forma de ser.

Ao abraçarmos nossa experiência e nos acolhermos com carinho e respeito, podemos mudar padrões que surgem com as emocionalidades, negatividades e isolamento.

Com o suporte de práticas de meditação, contemplação, dinâmicas em grupo e do yoga tibetano vamos navegar suavemente nas águas da autocompaixão inspiradas no programa Cultivando Equilíbrio Emocional e no livro Autocompaixão de Kristin Neff.

INFORMAÇÕES:

Período: 16 a 19 de Maio

Local: Espaço Nalagoa - Vale das Videiras - Petrópolis

Visite o site do espaço para apreciar o local onde o retiro vai acontecer! https://www.espaconalagoa.com.br/

Início do Retiro: Quinta-feira dia 16 de Maio às 20hrs

Fim do Retiro: Domingo dia 19 de Maio às 14hrs

VALOR: R$ 1.100,00

Pode ser parcelado em 2x sendo que a primeira parcela deverá ser paga até 22 de Abril e a segunda até 13 de Maio.

3 pernoites em quartos compartilhados e refeições a partir do jantar do dia 16 até o almoço do dia 19. Alimentação vegetariana e orgânica.

Atenção: vagas limitadas. O espaço comporta 12 participantes.

Incentivamos o transporte solidário.

* POLÍTICA DE CANCELAMENTO:

- Se houver a necessidade de cancelarmos o retiro, o valor será reembolsado integralmente.

- Nenhum reembolso do pagamento será feito se o cancelamento for solicitado 14 dias (ou menos) antes do início do retiro.

FACILITADORAS:

Cláudia d´Almeida - Pratica e estuda o Budismo Tibetano há 20 anos. Permaneceu 3 anos em retiro de meditação sob orientação do Lama Padma Samten. Anualmente participa de retiros no Brasil e no exterior. Instrutora certificada do Programa Cultivando Equilíbrio Emocional em 2015 - Austrália - programa criado pelo professor Alan Wallace e pelo renomado psicólogo Paul Ekman.

Rogéria Márcia - Instrutora e praticante de yoga tibetano há muitos anos e com longa experiência na prática de meditação e relaxamento corporal, com treinamento no Brasil, Estados Unidos e Argentina. Também tem formação em massagem shiatsu e acupuntura pela ABACO (Colégio Brasileiro de Acupuntura e Medicina Chinesa).

INSCRIÇÕES: claudia.equilibrioemocional@gmail.com